Ασκήσεις σύσφιξης του μαστού
Ίσως έχετε ακούσει μερικούς ανθρώπους να λένε ότι οι ασκήσεις σύσφιξης του μαστού θα οδηγήσουν σε έντονα στήθη. Αλλά όπως έχουμε συζητήσει προηγουμένως στην ανατομία του μαστού, τα στήθη αποτελούνται κυρίως από αυτό λίπος. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει τίποτα να τονιστεί ή να σφίξει εδώ, επειδή δεν είναι φτιαγμένα από μυ.
Είναι αλήθεια ότι οι ασκήσεις σύσφιξης του μαστού μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των γύρω συνδέσμων και έτσι να βελτιώσουν την εμφάνιση της θωρακικής περιοχής σας.
Ενώ η άσκηση είναι καλή για την υγεία σας και συνιστάται πάντα, δεν πρόκειται να έχουν δραματική επίδραση στην εμφάνιση χαλάρωσης του μαστού. Εάν θέλετε να μάθετε πώς να χαλαρώνετε στη ζωή το στήθος φυσικά, θα χρειαστείτε περισσότερα από τις ασκήσεις σύσφιξης του μαστού. Όπως συμβαίνει με κάθε τύπο άσκησης, τα αποτελέσματα θα χρειαστούν πολύ χρόνο για να έχουν οπτικά αποτελέσματα.