Dibdib tatag magsanay
Maaaring narinig mo ang ilang mga tao na sabihin na ang dibdib firming exercise ay pagpunta sa humantong sa perky suso. Ngunit tulad ng nauna nating tinalakay sa anatomya ng dibdib, ang mga suso ay halos binubuo nito taba. Nangangahulugan ito na walang talagang tono o higpitan dito, dahil hindi sila gawa sa kalamnan.
Totoo na ang mga pagsasanay sa pagpapatibay ng dibdib ay maaaring makatulong na palakasin ang mga nakapaligid na litid at sa gayon ay mapabuti ang hitsura ng iyong pektoral na lugar.
Habang ang pag eehersisyo ay mabuti para sa iyong kalusugan at palaging inirerekomenda, hindi sila magkakaroon ng isang dramatikong epekto sa hitsura ng dibdib sagging. Kung nais mong malaman kung paano sa buhay sagging dibdib natural, ikaw ay pagpunta sa kailangan ng higit pa kaysa sa dibdib firming magsanay. Tulad ng anumang uri ng ehersisyo, ang mga resulta ng paggawa nito ay pagpunta sa tumagal ng mahabang panahon upang magkaroon ng mga visual na resulta.