تمرینات سفت کننده پستان
شما ممکن است شنیده اند برخی از مردم می گویند که تمرینات محکم پستان در حال رفتن به سینه گستاخ منجر شود. اما همانطور که قبلا ً در آناتومی پستان بحث کرده ایم، سینه ها بیشتر از آن چربی ساخته شده اند. این بدان معنی است که چیزی برای واقعا تن و یا سفت کردن در اینجا وجود دارد، چرا که آنها از عضله ساخته نشده است.
درست است که تمرینات سفت کننده پستان می تواند به تقویت رباط های اطراف کمک کند و در نتیجه ظاهر منطقه پکتورال شما را بهبود بخشد.
در حالی که ورزش برای سلامتی شما خوب است و همیشه توصیه می شود، قرار نیست تاثیر چشمگیری بر ظاهر افتادگی پستان داشته باشند. اگر شما می خواهید برای یادگیری چگونه به زندگی افتادگی پستان به طور طبیعی, شما در حال رفتن به نیاز به بیش از تمرینات محکم کردن پستان. همانطور که با هر نوع ورزش، نتایج انجام این کار این است که رفتن به زمان طولانی به نتایج بصری.