תרגילי מיצוק חזה

אולי שמעתם כמה אנשים אומרים שתרגילי מיצוק השדיים יובילו לשדיים מחורבנים. אבל כפי שדיברנו בעבר באנטומיה של השד, השדיים מורכבים בעיקר משומן זה. זה אומר שאין שום דבר באמת טון או הידוק כאן, כי הם לא עשויים שריר.
זה נכון שתרגילי מיצוק חזה יכולים לעזור לחזק את הרצועות שמסביב ובכך לשפר את המראה של אזור החזה שלך.
בעוד פעילות גופנית טובה לבריאות שלך מומלץ תמיד, הם לא הולכים להיות השפעה דרמטית על המראה של השד נפול. אם אתה רוצה ללמוד כיצד לחיות שד נפול באופן טבעי, אתה הולך צריך יותר מאשר תרגילי מיצוק השד. כמו בכל סוג של תרגיל, התוצאות של עושה זאת הולך לקחת הרבה זמן כדי לקבל תוצאות חזותיות.