乳房の引き締め運動
乳房の 引き締め運動 ははつらつとした胸につながると言う人がいるのを聞いたことがあるかもしれません。しかし、以前に乳房の解剖学で説明したように、乳房は主に脂肪で構成されています。これは、筋肉でできていないため、ここで実際に調子を整えたり締めたりすることは何もないことを意味します。
乳房の引き締め運動は、周囲の靭帯 を強化し 、胸部の外観 を改善する のに役立つことは事実です。
運動はあなたの健康に良く、常に推奨されますが、乳房のたるみの外観に劇的な影響を与えることはありません。垂れ下がった乳房を自然に生きる方法を学びたい場合は、乳房を引き締めるエクササイズ以上のものが必要になります。他のタイプの運動と同様に、そうすることで視覚的な結果が得られるまでに長い時間がかかります。