Krūtų stangrinimo pratimai
Galbūt girdėjote kai kuriuos žmones sakant, kad krūtų stangrinimo pratimai sukels žvalias krūtis. Tačiau, kaip jau anksčiau aptarėme krūties anatomijoje, krūtys dažniausiai susideda iš riebalų. Tai reiškia, kad čia nėra ko iš tikrųjų tonizuoti ar įtempti, nes jie nėra pagaminti iš raumenų.
Tiesa, krūtų stangrinimo pratimai gali padėti sustiprinti aplinkinius raiščius ir taip pagerinti krūtinės srities išvaizdą.
Nors mankšta yra naudinga jūsų sveikatai ir visada rekomenduojama, jie neturės dramatiškos įtakos krūtų suglebimui. Jei norite išmokti natūraliai gyventi suglebusias krūtis, jums reikės daugiau nei krūtų stangrinimo pratimų. Kaip ir atliekant bet kokio tipo pratimus, to padarymo rezultatai užtruks ilgai, kol bus gauti vizualūs rezultatai.